Termine:
08.10.2022
22.10.2022
19.11.2022
Kosten: pro Samstag 55,00 €
Dauer: 3,5 – 4 Stunden
Anzahl: 4 – 10 Personen
Treffpunkt: 11 Uhr,
Gaststätte Hinnenwiese
Im Kettelbach
58135 Hagen
kleiner Wanderparkplatz, rechts
Yoga – Walking macht fit
Die Kombination aus Yoga, Meditation und Gehen ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer.
Yoga Walking kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen. Jedes Programm enthält wunderbare, effektive Übungen. Sie geben uns die Möglichkeit, die Ebene unserer Energie, unserer Stimmungen und unseres Geisteszustandes frei zu wählen. Yoga – Walking vergrößert immer unsere Lebenskraft und steigert geistige Klarheit.
Die Energie des Waldes in uns aufnehmen, um dadurch die energetische Schwingung unseres Körpers zu erhöhen.
WIR sind reine pure Energie…….
Nichts ist uns so nah wie die Natur.
Durch die Terpene (Botenstoffe der Bäume) wird:
Wir möchten euch einladen, durch Meditation den Wald tiefer zu erspüren, in ihn einzutauchen und über einen bestimmten Yoga– Atem– Walk die Energie deines Körpers zu erhöhen.
Höre den Vögeln zu, fühle den Wind auf deiner Haut, rieche die duftenden Tannennadeln, umarme einen Baum, gehe barfuß und spüre den Waldboden unter deinen Füßen.
